دیسک کمر یکی از شایع ترین مشکلاتی بوده که بسیاری از افراد در سنین میانسالی به این عارضه دچار می شوند. معمولا این مشکل به دلیل سبک زندگی نادرست، کم تحرکی یا فعالیت های بدنی سنگین بوجود می آید. دیسک کمر زمانی رخ می دهد که یکی از دیسک های نرم بین مهره های ستون فقرات آسیب دیده یا از جای خود خارج شود. در این مقاله به بررسی علل، علائم و روشهای پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت تا دید بهتری نسبت به این عارضه و راهکارهای مقابله با آن به دست آورید.
دیسک کمر چیست ؟
دیسک کمر یکی از اجزای مهم در ستون فقرات بوده که به عنوان ضربه گیر بین مهره ها عمل می کند و نقش بسزایی در پشتیبانی و حرکت بدن دارد. هر دیسک از یک بخش بیرونی سفت به نام آنولوس فیبروزوس و یک بخش داخلی نرم به نام نوکلئوس پالپوزوس تشکیل شده است.
در صورتی که دیسک از جای خود خارج شود یا دچار آسیب شود، ممکن است به اعصاب اطراف فشار وارد کند که این وضعیت به فتق دیسک یا پرولاپس دیسک معروف است. با گذشت زمان، دیسک ها آب خود را از دست داده و انعطاف پذیریشان کاهش می یابد، که این موضوع منجر به افزایش خطر ابتلا به فتق دیسک می شود.
علائم دیسک کمر
بهتر است بدانید علائم دیسک کمر به محل و شدت آسیب دیدگی بستگی دارد به همین دلیل علائم این بیماری در بدن هر فرد متفاوت است. یکی از ویژگی های بارز این عارضه این بوده که درد، ممکن است به نواحی مختلف بدن پخش شود. در اینجا به برخی از شایع ترین علائم این بیماری اشاره می نماییم:
- ضعف عضلانی
- کاهش توانایی حرکت
- درد منتشر شده به پاها
- درد در ناحیه پایین کمر
- احساس گزگز یا بی حسی
- تشدید درد در حالت نشسته یا ایستاده
بیشتر بخوانید: پارگی دیسک گردن
دلایل بروز دیسک کمر
دیسک کمر بنا به دلایل مختلفی رخ می دهد و ممکن است به طور ناگهانی یا تدریجی به دیسک ها فشار وارد کنند. برخی از مهمترین دلایل بروز این عارضه به شرح زیر است:
- افزایش سن: یکی از دلایل بروز این عارضه، افزایش سن بوده زیرا با بالا رفتن سن دیسک های کمر توانایی جذب ضربه و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. این تغییرات طبیعی منجر به خشک و ضعیف شدن دیسک ها و افزایش خطر آسیب دیدگی آنها می شوند.
- حرکات ناگهانی یا نادرست: بلند کردن اجسام سنگین به شکل نادرست، چرخش های سریع یا حرکات غیر طبیعی ممکن است منجر به وارد شدن فشار زیادی به دیسک های کمر شوند.
- سبک زندگی کم تحرک: نشستن طولانی مدت یا عدم تحرک باعث ضعف عضلات پشتی و ستون فقرات می گردد. همچنین اضافه وزن، فشار اضافی به دیسک های کمر وارد می کند و خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد.
- عوامل ژنتیکی: لازم به ذکر است افرادی که ساختار دیسک های ضعیف تری دارند یا سابقه خانوادگی مشکلات کمر دارند، بیشتر در معرض این بیماری قرار می گیرند.
- مصرف سیگار: استعمال سیگار منجر به کاهش خونرسانی به دیسک های بین مهره ای می شود. این موضوع باعث کاهش کیفیت تغذیه دیسک ها و در نهایت تخریب و تحلیل رفتن آنها می گردد.
- آسیب ها و حوادث: تصادفات رانندگی، سقوط یا هر آسیب دیگری که به ستون فقرات فشار وارد کند، باعث پارگی یا بیرون زدگی دیسک کمر می شود.
- کارهای سنگین یا تکراری: افراد دارای مشاغل سنگین و افرادی که به طور مکرر حرکات سنگین انجام می دهند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند.
عوارض دیسک کمر
در صورت عدم درمان این عارضه ممکن است مشکلات جدی و خطرناکی برای شما عزیزان پیش آید. بیرون زدگی دیسک ممکن است به اعصاب مهمی فشار وارد کند و منجر به اختلال در عملکرد حرکتی و حسی بدن شود. در برخی موارد، این بیماری فقط به درد محدود نمی شود و ممکن است منجر به بروز سندرم دم اسبی، بی حسی و اختلال حسی، ضعف عضلانی، مشکلات عصبی، ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره و اختلال در عملکرد مثانه و روده شود.
بیشتر بخوانید: آرتروز کمر چیست؟
روشهای تشخیص دیسک کمر
دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات بوده که منجر به بروز درد مزمن، بی حسی و ضعف عضلانی می شود. برای تشخیص دقیق و تعیین شدت آسیب دیدگی مراجعه به بهترین جراح مغز و اعصاب تهران ضروری است. پزشک با بررسی دقیق علائم، انجام معاینه فیزیکی و استفاده از روشهای تصویربرداری و آزمایشات تخصصی، علت درد و میزان آسیب دیدگی دیسک را مشخص می کند.
- معاینه فیزیکی
- ام آر آی (MRI)
- اشعه ایکس (X-ray)
- سی تی اسکن (CT Scan)
- میلوگرافی (Myelography)
- دیسکوگرافی (Discography)
- الکترومیوگرافی (EMG) و تست هدایت عصبی (NCS)
روشهای درمان دیسک کمر
بهتر است بدانید درمان دیسک کمر به شدت علائم و وضعیت بیمار بستگی دارد و به دو دسته روشهای غیرجراحی و جراحی تقسیم می شود. در ادامه به مهمترین روشهای درمانی این عارضه اشاره می نماییم:
- تزریقات درمانی
- درمان های دارویی
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- درمان های جراحی (در موارد شدید)
- درمان های جایگزین و مکمل مانند طب سوزنی و ماساژ درمانی
بیشتر بخوانید: عفونت مغزی چیست؟
نتیجه گیری
با توجه به مطالب ذکر شده در بالا نتیجه می گیریم، دیسک کمر یکی از شایع ترین مشکلات ستون فقرات بوده که باعث درد مزمن، بی حسی، ضعف عضلانی و محدودیت های حرکتی می شود. این عارضه با توجه به شدت و محل آسیب دیدگی منجر به بروز عوارض جدی و خطرناک می شود، به همین دلیل تشخیص به موقع و انتخاب روش درمانی مناسب نقش مهمی در کنترل علائم و جلوگیری از عوارض دارد. علاوه بر درمان های پزشکی، تغییرات سبک زندگی، ورزش های مناسب، حفظ وزن متعادل منجر به کاهش فشار و جلوگیری از پیشرفت بیماری می گردد.
